Prise de rendez-vous en ligne sur le site pour les séances en visio et pour les communes de Brison-Saint-Innocent, Aix-les-Bains, Grésy-sur-Aix, Tresserve, Mouxy, Drumettaz-Clarafond, Le-Bourget-du-Lac et le Viviers-du-Lac.
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07 49 11 31 34
Qui suis-je ?
"Prendre soin de soi est une nécessité."
Maman de 3 enfants, je me suis toujours intéressée au développement personnel. J'ai très tôt pris conscience de ce qui m'est essentiel afin de vivre heureuse et en harmonie avec moi-même et les personnes qui m'entourent.
J'ai transmis cet état de conscience à mes enfants et je souhaite aujourd'hui le partager avec vous de par mon métier.
La Sophrologie a été pour moi une évidence, je me suis formée au métier de sophrologue au sein de l'Institut de Formation à la Sophrologie à Paris.
Tout comme la Sophrologie a été une évidence pour moi, le Reiki en est devenu une également, pour apporter une relaxation profonde et une réduction du stress pour mes clients.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et inspirée de techniques occidentales comme orientales.
La Sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être, d'activer tout son potentiel, d'acquérir
une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
A qui s'adresse la sophrologie ?
Sophrologie pour tous
La sophrologie s'adapte aux besoins de chacun et est accessible à tous.
Enfants de 3 ans à 11 ans : gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, communication, timidité, harcèlement, phobies...
Adolescents de 11 ans à 21 ans : changements physiques et psychologiques, harcèlement, préparation mentale, fatigue, stress, addictions...
Adultes de 22 ans à 63 ans : accompagnement dans les changements personnels/professionnels, stress, troubles du sommeil, acouphènes, bien vivre la ménopause, burn-out, phobies, addictions...
Femmes enceintes : mieux vivre ses changements corporels, soulager certains maux de la grossesse (stress, fatigue, nausées...), appréhender avec plus de sérénité son nouveau rôle de maman...
Les sportifs : préparation mentale, gestion du stress, renforcer la motivation, la concentration...
Personnes âgées à partir de 64 ans : acouphènes, entrer en maison de retraite, perte d'autonomie, perte de la mémoire, troubles du sommeil...
Les différents protocoles :
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Amélioration du quotidien
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Préparation mentale
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Accompagnement médical
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Accompagnement de comportements pathologiques
Qu'est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une pratique de guérison énergétique d'origine japonaise. Il repose sur l'idée que l'énergie vitale circule à travers notre corps et que des blocages peuvent causer des déséquilibres et des maladies. Le praticien de Reiki utilise ses mains pour canaliser l'énergie universelle et la transmettre au patient, afin de favoriser la détente, l'équilibre et la guérison. Le Reiki est souvent utilisé comme complément aux traitements médicaux traditionnels, mais il ne remplace pas les soins médicaux professionnels.
A qui s'adresse le Reiki ?
Reiki pour tous
Le Reiki s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer son bien-être physique, émotionnel et mental.
Il n'y a pas de restrictions d'âge ou de conditions spécifiques pour bénéficier du Reiki.
Que vous soyez jeune ou âgé, en bonne santé ou confronté à des défis de santé, le Reiki peut être pratiqué.
Le Reiki peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à réduire le stress, à favoriser la relaxation, à soulager les tensions musculaires, à stimuler le système immunitaire, à promouvoir un état de calme intérieur et à soutenir la guérison.
Il peut être utilisé par des personnes de tous horizons, qu'elles soient en bonne santé ou qu'elles aient des problèmes de santé spécifiques.
Il est important de noter que le Reiki ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Si vous avez des préoccupations médicales spécifiques, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé
« Aujourd'hui, je reprends le contrôle sur mon quotidien et sur moi-même.»
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